Concept
コンセプト
Concept

明確な目標設定に基づくプランニング

「身体が変わった」「結果が出た」とお客様に実感していただけるように、最初の目標設定に力を入れています。自分がどうなりたいかを、そのためには何をするべきかを明確にする目標を、トレーナーと共に考え、効果的な身体づくりを進めていきます。

確かな知識を指導し納得の身体づくりを

美しく健康な身体をつくるだけでなく、その維持にも必要な栄養学の指導にも力を入れております。トレーニングに励めば結果が出るわけではありません。理想の身体をつくるために必要な栄養が不足していると、期待するようなボディラインはつくれないのです。2カ月で結果を出す短期集中のコースでは、栄養学に重きを置いてお客様自身に食事や栄養の重要性や積極的に摂取したい栄養素や食品などについて、理解を深めていただけるようにマンツーマンの指導を行っています。栄養が身体づくりに重要とはいえ、事情によりバランスの良い食事をとるのが難しい方が大勢いらっしゃいますので、サプリメントをご提案しています。

腸内環境を整えて代謝を高めます

トレーニングと栄養指導と併せて、腸内環境を整えるサプリメントのご提案をしています。腸は免疫機能の7割が集まっており、肌のコンディションや代謝とも大いに関係があることから「腸活」という言葉が注目されています。「食べる量は変わっていないのに体重が増えた」といったように、太りやすいと実感している方の腸は、腸内環境が乱れている可能性が高いと言えます。痩せやすい腸内環境に変えていくことで、ダイエットや引き締め効果を高めます。腸が喜ぶものを積極的に食べるようにすること、腸内細菌のバランスを整えるサプリメントを併用することで、理想的な腸内環境に導いていきます。

お客様が自分史上最高に美しい自分に変われるような目標設定をし、その達成を全力で支援いたします。生まれ持った骨格、脂肪の付き方、なりたいボディラインに合わせたオーダーメイドトレーニングプランをご提案し、正しく実践できるようにトレーナーが徹底して寄り添います。ボディービルダーのタイトル保持者でもあるトレーナーは、脂肪の落とし方を知り尽くしていますので、お客様それぞれの目標達成を効率よく、短期間で達成できるようなプランを作成しております。また、適切なやり方や回数、タイミングでトレーニングをこなせるように、トレーニング中も寄り添い結果に導けるようにサポートしています。

お客様が目標達成に向けて、やる気を維持できるようにパーソナルジムとして徹底して寄り添うことを心がけています。トレーニングは一定期間継続しなければ効果が出ないものですが、途中で投げ出したくなることも出てくるでしょう。そこで、初回のカウンセリングにて体組成計で筋肉量や水分量、脂肪量だけでなく、細かなサイズ測定を行っています。途中で数値の変化をご覧いただくことにより、モチベーションに繋げられるようにし、予定していたトレーニングをやり遂げられるようにパーソナルトレーニングジムとして徹底して寄り添います。